Сухая кожа на ногах: что делать с сухостью

Просмотров: 55699
Приблизительное время чтения: 4 мин. 53 сек.
Содержание статьи
  1. Причины сухости кожи ног
  2. Правила ухода за сухой кожей ног
  3. Профилактика
  4. Салонные процедуры
  5. Правильное питание
  6. Косметические средства от сухости кожи на ногах

Мягкая и гладкая кожа — отражение здоровья всего организма. И не важно, это кожа лица или тела. Вот только уходом за телом мы иногда пренебрегаем, считая, что достаточно только очищения. А ведь именно кожа на голенях, щиколотках и ступнях, где очень мало сальных желез, часто шелушится и грубеет. С чем еще связана сухость кожи ног, какие методы наиболее эффективны в борьбе с этой проблемой и почему сухая кожа на ногах нуждается в особом уходе, расскажем далее.

Причины сухости кожи ног

Чтобы понять, как избавиться от сухости кожи на ногах, необходимо знать точно, что именно спровоцировало проблему. Первопричина — дефицит влаги в роговом слое. Если в нем 15-20% воды, кожа выглядит здоровой, все ее клетки работают как часы. Когда уровень влаги снижается до 10%, нарушается ход всех физиологических процессов, появляются шелушение, зуд, трещины. И с этой проблемой могут столкнуться как женщины, так и мужчины.

Также спровоцировать сухость кожи на ногах способны следующие факторы:

  • недостаток полезных веществ, вызванный нерациональным питанием, особенно витаминов А, Е и В;
  • несоблюдение питьевого режима;
  • наличие дерматологических и грибковых заболеваний, венозной недостаточности;
  • аллергическая реакция организма на внешний раздражитель или прием медикаментов;
  • возрастные и гормональные изменения в организме;
  • сухость воздуха в помещении.

Также причинами, почему голени, щиколотки, пятки на ногах становятся сухими, шелушатся и чешутся, могут быть и различные внешние раздражители.

  • Эпидермальный слой на лодыжках и икрах ног может сильно сохнуть из-за ношения синтетической облегающей одежды, контакта с хлорированной и жесткой водой, после эпиляции и воздействия жестких ПАВов в гелях для душа. Сухость кожи на коленях может появиться из-за чрезмерных нагрузок во время занятий спортом.
  • Сухая кожа на пальцах ног и ступнях чаще всего связана с ношением тесной обуви, повышенной потливостью. Роговой слой на пятках утолщается и грубеет от привычки ходить босиком и злоупотребления пемзой, терками.

Правила ухода за сухой кожей ног

Самое главное — без фанатизма! Да, домашний уход должен быть регулярным, но не стоит переусердствовать.

Очищение. Кожу ног, как и любую другую зону тела, необходимо регулярно очищать. Достаточно принять душ с мягким моющим средством без агрессивных ПАВов. Плюсом будет содержание увлажняющих компонентов, например, декспантенола, как как в Крем-геле для душа Пантенол EVO.
Увлажнение и питание. Ответ на вопрос, что делать с сухой кожей ног, только один — увлажнять и смягчать после очищения. Увлажняющие компоненты (гиалуроновая кислота, мочевина, пантенол, глицерин и другие) регулируют и поддерживают водный баланс кожи. Смягчающие вещества (церамиды, липиды, миндальное, касторовое масло и прочие) заполняют пространство между шелушащимися чешуйками, восстанавливая эпидермальный барьер.
Массаж. Нанося крем для сухой кожи ног, можно одновременно сделать легкий массаж. Это активизирует кровообращение и обеспечивает доступ кислорода в клетки эпидермиса.
Важно!

Проницаемость рогового слоя отличается на разных частях тела. Самая низкая — на подошвах ног. Если в области предплечья крем всасывается за 10–20 секунд, то для смягчения грубой кожи пяток и ступней необходимо втирать крем до полного его впитывания в течение 1 минуты.

На проницаемость кожи влияет и время суток: в полдень она минимальна, а в полночь достигает максимума. Поэтому богатые активными веществами средства рекомендуется наносить на кожу на ночь.

Профилактика

Не допустить сухость кожного покрова на ногах поможет соблюдение следующих рекомендаций: .

  • потреблять достаточный объем питьевой негазированной воды;
  • как можно реже использовать пемзу или терки;
  • обрабатывать пятки следует мягкими движениями после распаривания и лишь в местах сильного огрубления эпидермиса;
  • использовать мягкие моющие средства, кремы и маски для увлажнения и смягчения кожного покрова;
  • насухо протирать ступни после мытья, особенно межпальцевое пространство;
  • избегать ношения тесной обуви, использовать в бассейне и на море «дышащие» модели обуви;
  • отдавать предпочтение одежде из натуральных материалов.

Салонные процедуры

Один из способов поддержания кожи стоп в идеальном состоянии — регулярный педикюр. Мягкая шлифовка в ходе аппаратной обработки — залог того, что кожа будет нарастать медленно и дольше сохранит эластичность.

Исправить сухость ног помогут и парафиновые ванночки. После погружения стоп в нагретый до комфортной температуры раствор парафина сухая и шершавая кожа ног становится мягкой и увлажненной. .

Правильное питание

Когда сухая кожа на ногах стала следствием несбалансированного питания, следует добавить в свой рацион морепродукты, рыбу, овощи и фрукты, злаки, растительные масла. Желательно минимизировать, а лучше полностью исключить фаст-фуд, сладкую газированную воду, энергетики, алкогольные напитки, а также продукты с высоким содержанием стабилизаторов, красителей, консервантов, ароматизаторов.

Косметические средства от сухости кожи на ногах

Вот мы и подошли к самому важному — обзору косметических средств, которые помогут вам забыть о такой проблеме, как сухость кожи ног. Их безопасность и эффективность при регулярном применении подтверждены врачами-дерматологами.

Интенсивное увлажнение кожного покрова на голенях и щиколотках в течение всего дня обеспечивает Молочко для тела Пантенол EVO. Молочко очень быстро впитывается и не оставляет липкой пленки.

Молочко для тела Пантенол EVO

Благодаря декспантенолу и витамину Е средство увлажняет и смягчает кожу, устраняет чувство стянутости после купания в жесткой или хлорированной воде, восстанавливает эпидермальный слой после эпиляции и депиляции.

Устранить проблему потрескавшейся кожи стоп, сухие мозоли и натоптыши поможет Крем для ног с мочевиной EVO.

Молочко для тела Пантенол EVO

Карбамид в сочетании с маслом оливы и кокоса улучшают обменные процессы кожи, глубоко питают, восстанавливают ее мягкость и эластичность, препятствуют потере влаги. При регулярном применении даже очень сухая кожа ног становится мягкой и гладкой. Благодаря натуральному комплексу экстрактов чистотела, хвои, коры дуба и шалфея средство предотвращает развитие грибковой микрофлоры и неприятного запаха ног.

Карбамид в сочетании с маслом оливы и кокоса улучшают обменные процессы кожи, глубоко питают, восстанавливают ее мягкость и эластичность, препятствуют потере влаги. При регулярном применении даже очень сухая кожа ног становится мягкой и гладкой. Благодаря натуральному комплексу экстрактов чистотела, хвои, коры дуба и шалфея средство предотвращает развитие грибковой микрофлоры и неприятного запаха ног.

Молочко для тела Пантенол EVO

Средство не только эффективно увлажняет и смягчает эпидермис, но и бережно осветляет его. За счет удаления старых клеток с поверхности рогового слоя освобождаются молодые клетки, которые работают правильно, создавая надежный защитный барьер.

Рейтинг:
4.3

Пожалуйста, оцените, на сколько статья была полезной: