Гигиены во время менструации, советы для интимной гигиены

Советы по интимной гигиены во время менструации. Продукты для интимной гигиены Evo Intimate.

Важность гигиены во время менструации

Менструальный цикл — это циклические изменения в организме женщины, которые подготавливают ее к наступлению беременности. Если беременность не наступила – приходит очередная менструация – отторжение эндометрия (внутреннего слоя матки), что выражается кровянистыми выделениями из половых путей.

В этот период очень важно соблюдать интимную гигиену – для профилактики различных патологий (потому что менструальная кровь является благоприятной средой для размножения патогенных бактерий) и хорошего самочувствия девушки.

Основы гигиены во время месячных – это регулярное подмывание с использованием специальных моющих средств и своевременная смена прокладок, тампонов или чаш.

Рекомендуется подмываться после каждой смены прокладки (тампона/чаши). Если это невозможно (из-за бытовых условий, например, на работе), то подмываться нужно не реже двух раз в день (утром и вечером).

Этапы гигиены

  1. Тщательно вымойте руки с мылом.
  2. Настройте воду комфортной для вас температуры.
  3. Подмойтесь с использованием специальных моющих средств движением спереди назад – от влагалища к анусу.
  4. После промывания – промокните кожу своим индивидуальным полотенцем.
  5. Используйте ваш вариант средства интимной гигиены (прокладка, тампон, чаша).
  6. Не рекомендуются ношение прокладки/тампона более 2-3 часов, поэтому не забывайте о регулярной смене.

Продукты для интимной гигиены

Ваше средство для интимной гигиены должно быть с нейтральным рН, по возможности, без ароматизаторов, красителей и отдушек. Обратите внимание, это не мыло, а специальное средство для интимной гигиены.

Хорошо, если средство содержит дополнительные компоненты – например, молочную кислоту и/или экстракты трав, например, ромашки – это помогает не повреждать защитный слой кожи и ухаживать за ним. Отлично подойдет любое средство из линейки EVO Intimate.

Противопоказания во время гигиены

  • Мыть нужно только область вульвы, то есть наружные половые органы, категорически запрещено делать спринцевания или пытаться промывать влагалище.
  • Нельзя использовать обычное мыло – оно сушит кожу и разрушает ее защитный слой, что чревато раздражением и развитием некоторых патологий.
Поэтому специалисты EVO разработали специализированные средства для интимной гигиены – жидкое мыло для чувствительной кожи EVO Intimate,Крем–мыло EVO Intimate, а также Мицеллярный гель EVO Intimate для особо деликатного очищения.

Рекомендации по выбору белья

  • Стоит отдавать предпочтение белью из натуральных тканей, не тесному, удобному при ношении. Стринги оставьте для особых случаев.
  • Стирать нижнее белье лучше отдельно от остального с использованием гипоаллергеннного порошка или геля без ароматизаторов и красителей.
  • Менять нижнее белье необходимо ежедневно!

Рекомендации по использованию гигиенических средств

Существует несколько вариантов гигиенических средств для использования во время менструации: прокладки, тампоны, менструальные чаши. У каждого из этих вариантов есть свои плюсы и минусы.

При выборе средства – обращайте внимание на собственные ощущения – что для вас комфортно и удобно.

  • Прокладки
  • Это просто и удобно, но иногда могут вызывать раздражение и аллергические реакции. Не используйте ароматизированные прокладки – это повышает риск вышеперечисленных осложнений.
  • Многоразовые прокладки
  • Продукт со специальными тканями, которые впитывают выделения. После стрики можно использовать вновь.
    Плюсы: экономия, защита окружающей среды.
    Минусы: регулярная стирка, уход.
  • Тампоны
  • Отличный вариант, если вы занимаетесь спортом. Можно посещать бассейн и тренировки без опасений за протечку и это незаметно для окружающих, если вы в обтягивающей одежде. Но не забывайте менять тампон каждый 2 часа.
    Основной минус — риск развития синдрома токсического шока – бывает редко, но осложнение тяжелое, требующее обращения в больницу.
    Если менять тампон несвоевременно – это повышает риск развития условно-патогенной флоры влагалища и развития инфекционных процессов типа бактериального вагиноза.
    Ни в коем случае не оставляйте тампон на всю ночь!
  • Тампоны Фридом
  • Сделаны из медицинского поролона, не имеют вытяжной нити.
    Плюсы: гипоаллергенные, легко вводятся и не ощущаются внутри.
    Из минусов: мало исследованы, пока нет исследований о связи таких тампонов и СТШ.
  • Чаши
  • Альтернатива тампонам и прокладкам, многоразовое устройство для сбора менструальной крови.
    Из плюсов: экономичность, нет противопоказаний, удобство.
    Из минусов — также несут риск развития СТШ (как и тампоны), не всем удобно их носить и менять вне дома.

    Используйте средства для интимной гигиены EVO Intimate ежедневно и будьте здоровы!